東京都　虫明智惠子　さん

昨日はセッションありがとうございました。
いつにも増して、とても気分がよく
楽しいセッションでした。

やはり聞いてくれる人がいて、認めてくれる人がいるって
嬉しいものですね。
いえ、嬉しい以上のものかもしれません。

吉永コーチは、私が何を言っても
心から認めてくださり、
またたくさんの気付きをくださいました。
よく考えてみると、こんな経験は初めてだと思います。

最初にコーチが「全力でサポートします」と言ってくださったとき
なんだか胸がいっぱいになったのを思い出しました。

コーチもよくご存知のとおり、私は何でも一生懸命やりたいほうで、
どうせやるなら、楽しみたいといつも考えています。

が、それが裏目に出て、コーチングを受ける前は、
楽しまなくてはという義務感で苦しいこともありました。
そして、できていないところばかりが気になって、自分がいやでした。

でも、コーチとのセッションで確実に変わったと思います。

・優先順位をつけるのが上手になった
・やることがたくさんありすぎるときや、疲れているとき、
　「見切る」（やらないということを選ぶ？）ことができるようになった。
・自分だけで頑張りすぎず、人の力をかりてもいいんだと思えるようになった。

つい一人で頑張りすぎる私には、
上記の３番目が一番大きな変化です。

子どもたちとの関わり方も
自分なりに考え、いい方向に向かっていると思います。
まだいろんな事件（笑）もあるし、悩みも出てくるかもしれませんが、
そのときはそのときですよね。

本当にありがとうございました。

そして、また誰かの力をかりるときがきたら
吉永さんにコーチをお願いしたいと思います。
　
　
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投稿者: yousuke 投稿時間: 01:51 PM この記事へのご意見・ご感想(0)

セルフコーチングの感想　人里正美さん

はじめまして、こんにちは。
人里　正美です。

この度は貴重な体験をさせていただき、ありがとうございました。
久しぶりに、自分と向き合いました。
自分がどうしたらいいのか、少しづつ解かってきました。

まず、「きく」ということ一つとっても、私は「聴いている」つもりでいましたが、
ほとんどは、「聞いているだけ」だったんですね。

学校のこととなると「訊く」という感じだったので、
なぜ、学校のことをあまり話さないのか、わかりました。
それは、真剣なあまり顔から笑みが消えていたんですね。

反対に、テレビやマンガのことなどは、よく話してくれていたのですが、
その理由も解かりました。楽しいので、自然と笑顔になっていたんですね。
だから、子供は安心して話せたんでしょうね。

また、「聴くことを邪魔するもの」では、それ自体考えたこともないので
新しい発見でした。私が一番気をつけなければならないのは『エゴ』でした。

改善点がわかったので、行動を変えてみると、もう子供に変化が出始めました。
どんなことでも、話してくれるようになりました。
私に対する要望も、言ってくれるようになりました。

親が変われば、子供も変わるんですね。
時々、「これでいいのかなぁ」、「何ができるかなぁ」と
振り返ることは、とても大事なことだと改めて感じました。

この貴重な体験で学んだことを、
今後の子育てに役立たせたいと思います。

一週間ありがとうございました。
この出会いに感謝します。
　
　
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投稿者: yousuke 投稿時間: 01:10 PM この記事へのご意見・ご感想(0)

ワンショットコーチングの感想　細野陽子さん

昨日はありがとうございました。
メルマガがとてもおもしろいのでコーチングってどんな感じかなと
軽い気持ちでお願いしたのですが、想像以上にすごいものでした。
後からじわーっと効いてくる感じです。

あの後、自分でも少し考えてみたりもして、
お礼のメールをさせていただこうと思っていたところに
早朝のメールでびっくりしました。

今回、あっと言う間に感じられた短い時間で、
自分自身のイライラする原因が見え、
具体的にどうしたらいいのかもわかった気がします。

子育て、しかも二人の子供、そして口がいくら達者でも
所詮上の子がまだ２歳児。
いくら怒ってもこちらの言っていることをその場では理解するのかもしれません。
でもその場をしのいだら、また同じことを繰り返すのも当たり前。

私の場合、子供のイタズラそのものと言うより、自分が納得したい、納得するような生活がしたい、
それがイライラの原因とわかったので、週に1回だけでも満足いく生活ができるのを
目指すとともに、がんばりすぎず、まあこれでもいいかって少し楽してもいいかなと思えました。

自分が納得すればいいので、理想の生活は理想の生活として、
毎日を楽しんでやっていきたいと思います。

いいところ探しシート、すごいですね。
仕事と違って子育てはなかなか評価されない地味？な仕事なので、
毎日つけている育児日記の最後につけておき、
少しずつシートを埋めていって、落ち込んだらそれを見て
私も元気を出したいと思います。

今はまだ育児休暇中で育児のことだけ考えていればいいのですが、
仕事に復帰したらまたきっと行き詰ると思います。

その時は継続して受けさせていただきたいなと思いました。
それも、他のコーチでなく、吉永さんにお願いしたいです。
まずはメルマガ、友達にも紹介したいです。

ほんとうにありがとうございました。

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投稿者: yousuke 投稿時間: 10:33 AM この記事へのご意見・ご感想(0)

大阪府　内田香織さん

３ヶ月間、６回のコーチング、本当にありがとうございました。
最初はコーチングという意味もよくわからずに、たまたま見た吉永さんのメルマガと
HPで、吉永さんのお人柄に惹かれて、コーチングを申し込みました。

当時子ども達（小５と小３の息子達）の不登校に悩んでいました。
親子関係を見つめ直し、子ども達が自信を回復して、学校に戻ってほしいと思っていました。

最初のコーチングはとても緊張しましたが、電話の向こうの吉永さんの九州訛りの
声は、やさしくて暖かくて、誠実さを感じ、安心して話ができました。

コーチングとは心理学がベースになったものである。
コーチングでは、先生と生徒の関係ではなく、パートナーの関係であること。
答えを教えてもらうのではなく、コーチングの中で自分で考えて決定していくこと。
まずこうなりたい、こうなってほしいという目標をたてること。
などを伺いました。

私は自信喪失して、心が不安定な状態だったので、子ども達への接し方など、何が正
しくて何が間違っているのか、自分で判断する自信がありませんでした。
答えを誰かに教えてほしいと思っていたので、最初は自分で考えることが苦痛に感じました。

毎回のコーチングでは、問題であることを話し、
「その解決のために、何をしたらいいと思いますか？」
というような質問や、私が決めたことに対して
「それでは次回までにそれをやってみましょうか」
という課題が出されました。

最初の話通り、吉永さんが指示、指図するのではなく、一緒に考えながらも、私自身が
決定していく形で進んでいきました。
わからない時は、吉永さんに意見を伺うこともありました。

課題がうまく出来なかったり、子どもとの接し方を、このやり方でいいのかな？
と思うこともありました。
しかし、「正解を捜さないで、何でも試してみましょう」
という吉永さんの言葉で、気が楽になりました。

子ども達が学校に行かず、一日中TVゲームばかりしている。
親子の会話ができない。
自己否定感が強く、やる気を全く出さない。
外へ誘っても出かけない。
不規則な生活・・・・。

そんな中で、子ども達を受け入れようとしても、それができない自分に苦しみました。
しかし子ども達も、悩んで苦しんでいるのがわかりました。
そして子ども達とともに、泣いたり、怒ったり、苦しんだり、元気になったり、
落ち込んだり、笑ったりしました。

そして３ヶ月が終わり、少しずつ自分に自信が持てるようになったことに気がつきました。吉永さんにもそのことを言っていただき、嬉しかったです。
失敗したら、また違うやり方をすればよい、悩む自分もいいんだよと思えるようになりました。


そしてさらに１ヶ月が経ちました。
ひとつ大きな発見がありました。

私は子ども達を受け入れているつもりになっていました。
子ども達を受け入れるというのは、今の子ども達でよいと思うことです。

しかし私は、外出しないで家にこもる子どもを何とか外に連れ出さなくては、
食が細くなっている子どもを、何とか食べさせなくては、としていました。

子ども達のことを心配する私のその態度は、今のあなたたちではだめなんだよ！
というメッセージを子ども達に送っていたのでした。

そして、親子で悩み苦しむこの時間は、決して無駄ではない、
これも必要で大事な時間なんだと、気がついたのです。

万物にはプラスとマイナスが同じ数だけあります。
両極あるから、均衡を保っていられるのです。
私はマイナスを否定して、プラスだけを認めていたのでした。

今の子ども達でいいんだ、
学校に行かなくたっていいんだ、
TVゲームをしてたっていいんだ、
今のこの子ども達との時間が大切なんだ、

そう思えるようになると、不思議なことに次の日から、引きこもっていた長男が、普通に
外出するようになりました。
食事も、偏食はあるものの、以前より食べるようになりました。

親子って本当に合わせ鏡のようです。

今私が子ども達を肯定することで、子ども達は日に日に元気になっています。
子ども達はTVゲームをしている時も、２人で遊んでいる時にも、何かを学んでいるはずです。きっと有り余るくらいに元気を回復したら、新しいことへの意欲がどんどん湧いてくるでしょう。

それが学校へ戻ることか、フリースクールへ行くことか、自宅で学ぶアンスクーリングか、それは子ども達自身が決めることです。

私は子どもにとって、家庭が心地よい居場所となるよう、気を配っています。
私は子育てならぬ、己育てを子ども達にしてもらっています。

子どもの不登校（今年２月から）から始まり、いろんな気づきや発見があり、まだまだ
成長途上ですが、コーチングでも色々なことを学ばせていただきました。

本当にありがとうございました。

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投稿者: yousuke 投稿時間: 08:09 PM この記事へのご意見・ご感想(0)

大分県　会社員 首藤さん

お世話になります。首藤です。
先日は、長々とありがとうございました。

あの後、自己開示という言葉、それから現実への落とし込みという言葉、
本当の自分を見いだせない自分、他人と比べて嫉妬してしまう自分、
決断ができない自分、様々な自分と葛藤していました。

そして、一つはっきりしたことが分かりました。

仕事は 無関心・無興味な私という存在に対しての
一筋の希望の光。
素直に仕事の事ばかり考えようと思いました。

こんなふうに思えるのもコーチングを受けた成果だと思います。

今の職場に入ってずっとこれでいいのか？という疑問を重ねて、
実際2年半苦しみましたが、その答えがこのように分かったのも
吉永さんのアドバイスで自分自身にとっての自己開示が成功できた
からかなと思います。

今のハードルは自分で越えていきます。
また相談させてください。

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投稿者: yousuke 投稿時間: 02:19 PM この記事へのご意見・ご感想(0)

東京都　K・T　さん　主婦

たかだか30分の間に、一つの答えを導き出せたということに、
正直まだびっくりして興奮しています。

というのも、私は、「物事を順序だてて相手に分かりやすく話す」ことが大変苦手で、
頭の中で考えた経緯をとばして突然結論を言ってしまったり、
要点をまとめて話そうと思うあまり、ことばが足りなかったりすることが多いんです。

考えをうまくことばにできないので、日常、人と話す時は、もっぱら聞き役で、
自分のことをこんなに話すのは始めてでしたし、お話を聞いていただくまでは
自分の言おうとしていることが伝わるだろうか・・・ととても不安でした。

電話をしながら自分でも
（あー話が脱線してるなーとか、質問の答えになってないなー）
と考えることが多くあって、
結局何が言いたいのか自分でも分からなくなっていたように思います。

でも、吉永さんは、私の話を折らずに聞いてくださり、
ことばにつかえても待っててくださったので、安心して話ができました。
こういう答えでいいのかな・・・？
と思いながら口にしたことでも
「なるほどね～＾＾」
とすごく気持ちの良い、絶妙なタイミングの相槌を打ってくださるので、
あ～受け入れてもらえてよかった～
話してよかった～とすごくホッとしました。

電話中は、吉永さんの質問の意図を考える余裕もなく、
必死に答えていたのですが、コーチング終了後、会話を振り返り、
吉永さんは、私が質問にこう答えるだろうということを
知っていたのではないだろうかと思うくらい自然に解決策へ導いてくださったこと、
またその引き出しの多さにあらためて感服しました。

今まで、あゆみは私の顔や、態度を見てどう思ってるか、ということばかり考えてました。
でも、今日吉永さんから
あゆみへ「どういうことばをかけたとき一番うれしそうな表情をしますか？」と聞かれ、

自分はあゆみに笑いかけていないと思ってたけど、あゆみは笑っていたっけ？
と考えてしまいました。

それって子どもを見ているのではなくて、
こどもを通して自分を見ていただけなんですね；_；
やっと気づくことができたという気がします。

今日は、あゆみが笑ってました。
その笑顔に気づけたことがうれしくて私も笑っていました。

少し肩の力が抜けました。
ありがとうございました。

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投稿者: yousuke 投稿時間: 10:17 PM この記事へのご意見・ご感想(0)

東京都　N・Nさん　34歳　主婦

先日はありがとうございました。
あのあとまたカッとなって感情的な言葉が出そうになったんですが
前回のセッションで教わったことを思い出し、やってみました。

すると、ぐっと言葉を飲み込むことが出来ました　^^
一つ成長した気分です。
一度出来れば、簡単に出来る気がしてきました。
次回も楽しみです。

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投稿者: yousuke 投稿時間: 02:02 PM この記事へのご意見・ご感想(0)

三重県　クリエーター兼主婦　野田孝子さん

今日は、ありがとうございました。

どんな風なるんだろう。と不安と緊張で電話したのですが、
吉永さんの第一声で、うれしくなっちゃいました。

なんだか、まってましたよ～って言ってくれたように感じました。

なんだろ～、初めてなのに、電話なのに。
とっても身近に感じられました。

すっごく、話やすく、しかも、気づきがあって。
電話をきってからも、しばらく楽しい気持ちが継続し、子供や両親に優しく
接している自分がいました。

なんだか、すっごい、いい体験をしています。
より、自分の子供がかわいく見えてます。(⌒～⌒)

今回は、「自分を曲げてまで人と接するのが嫌」って自分を発見しました。
これからの課題は、この自分をどう変えていくかです。

また、次回はどんな自分に出会えるか、楽しみです。

ご縁ってホントあるんですね。出会えてうれしいです！！

いまだ、興奮中の野田でした・・・_(^^;)ゞ

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投稿者: yousuke 投稿時間: 06:40 PM この記事へのご意見・ご感想(0)

先日はありがとうございました

先日はありがとうございました。
涙・・・(゜ーÅ)です。

いや～、ほんと、コーチングってすごいですね。

コーチングした後って、すっごく前向きで。
自分でもびっくりするぐらい、ポジティブでした。

しかも、やさしいおかあさんぶり！
まぁ、この辺は、すぐに鬼母に逆戻りしてますが・・・(^。^;)

はぃ！！

洗い出します。
ってか、もう膿をだすつもりで、（←そんな大げさでもないですね・・・）
色々書いて見ます。

書き終わったらメールしますね。
来週になると思います。
ということで、
今後とも宜しくお願いいたします。

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投稿者: yousuke 投稿時間: 06:34 PM この記事へのご意見・ご感想(0)

福岡県　専業主婦　35　Ｓ・Ｕさん

電話でコーチングを受けてみて自分では、いつもと同じように
話してるつもりなのに本当は自分はこんな風に思ってたんだぁと
再確認したり、自分は上手に人の話し聞けてるかな！？
とか考えてしまいました。

どう思ってるか聞かれて話したせいなのかな…

子供の時に親とコーチングっぽい会話出来てたら今とは
親子関係違ってたかも…　　　

この年になって未だに母親から一方的に怒られて
反論させてもらえなかった事で

アレ、私は間違ってないよな！！と根に持ってる事あるし
自分の気持ち聞いてもらえる！って大人になっても嬉しい！！

つい“もう～”って怒ってしまうけど　ちょっとコツを
覚えて使えたら絶対いいだろうなぁと思いました。

もう少しコーチングを知りたいと思ってます。

なにより毎日私が思いつかないイタズラばっかりする息子
（もうすぐ2歳）と会話が出来るようになった時に何を考えてるか
ちょっと知りたいし、理解出来たら
楽しいだろうなぁ(^◇^)と思ってます。

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投稿者: yousuke 投稿時間: 06:12 PM この記事へのご意見・ご感想(0)

専業主婦　Ｋ・Ｕさん

先日はありがとうございました。

最初は緊張しましたが、電話の向こうから吉永さんの

誠実で優しいお人柄が伝わり、安心して話せました。

目標を立てることができ、次回は具体的な話になるとのことで、楽しみです。

コーチングの意義も大分理解出来ました。

ご縁を作っていただき、ほんとに感謝しています。

ありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。

それから、子供のことでつけ加えてお話したいことがあります。

（中略）

親としてどんな態度で、どんなふうに声がけをすればいいのか、むずかしいです。

それでは次回のセッションを楽しみにしています。

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投稿者: yousuke 投稿時間: 05:58 PM この記事へのご意見・ご感想(0)

コーチングを受けた方の声

コーチングを受けた方の声を掲載していきます。
お楽しみに。
　
　
　
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投稿者: yousuke 投稿時間: 08:57 AM この記事へのご意見・ご感想(0)